ダイエットサプリの役に立つ豆知識

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サプリダイエットの留意すべき点

ダイエットサプリはその効果に個人差があります。

人それぞれ、どのサプリメントと相性がいいのかも大きく異なります。

そこでサプリメント選びには、「実際にサプリメントを飲んで試してみる」ということが重要なのですが、商品選びの際に絶対に重視すべき点として「価格」があります。

これは言うまでもありませんね。どれだけ自分と相性のいいサプリメントを見つけたとしても、長期継続的に飲み続けることができなければ、ほぼ確実に満足のいく減量効果・ダイエット効果を得ることは出来ないでしょう。ですから、自分の財布としっかり相談して、続けられるサプリメントを選ぶということがとても大切になってくるのです。

例えば「1ヶ月に約3キロの減量効果」が見込めるサプリメントが「1ヶ月分約1万円」という値段だったとしましょう。他方、「1ヶ月に約1キロの減量効果」が見込める「1ヶ月分3000円」のサプリメントがあったとします。

ランニングコスト、続けやすさという観点では圧倒的に後者に軍配が上がります。

痩せたいと思っている人にとって、「効果の即効性」や「短期間に大きな効果・効能を実感できるということ」は非常に魅力的に映ると思います。

しかしながら、ダイエットというのはある程度、「長期の視点」で捉えなければいけません。「高くて効果のあるものをちょっとの間使って、体重を一気に落として、すぐやめよう」と思う人は非常に多くいるようですが、この考えは往々にして失敗につながりやすいといわれています。

劇的な体重の変化というのは体にもあまり良くありませんし、リバウンドの危険性もあります。

また、ご存知のように急激に体重が変化すると皮膚がたるんでしまったり、病気リスクに影響したりと、別の面で問題が出てくることだってあるのです。

どんな肉体改造においても、キーワードは「健康的に」です。

人間の体を変化させるのですから、あまりにも短期による急激な変化は、当初は想定できなかったあらゆる不都合が起こる危険性もあるということをしっかりと理解しておきましょう。



カテゴリー:ダイエットサプリ

  
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